Qigong im Taozentrum
Die 8 Brokate
Den Bogen spannen
Ein Qigong-Klassiker. Durch den fließenden Wechsel von Anspannung und Entspannung sind die 8 Brokate eine ideale Therapie gegen Stress und Hektik des Alltags und deren Folgen. Die Bewegungen sind in jedem Alter und ohne besondere Voraussetzungen erlernbar. Ideal für Einsteiger.
Die 5 Tiere
Der Hirsch
Ein weiterer Qigong-Klassiker (nach „George” Xu Guo Ming). Ein sehr körperbetontes Übungssystem, das die Bewegungsmuster von Tiger, Bär, Hirsch, Kranich und Affe kopiert. Der Schwerpunkt im Training liegt auf Haltung, Flexibilität, Kraft im Rücken und in den Beinen. Sie sollten eine gewisse körperliche Fitness mitbringen, damit Sie dieses Qigong erlernen können.
Shaolin Wu Wei Qigong
Ein Qigong aus der Kampfkunst-Tradition des alten China; es stammt aus dem Lan Shou-System („Wu Wei” bedeutet „ohne Furcht”). Auch wenn Sie an der Kampfkunst wenig Interesse haben, bietet Ihnen dieses Qigong enorme Vorteile: es stärkt generell den Körper (besonders den Rücken und die Beine), optimiert die Haltung und hebt das Energieniveau nachhaltig. So fühlen Sie sich zentriert, stark und den täglichen Anforderungen spielerisch gewachsen. Wir halten für Sie eine Übungs-DVD bereit. Damit können Sie jederzeit auch zu Hause die verschiedenen Figuren einstudieren. Gut für Einsteiger geeignet.
Drachentor Qigong
Den Qi-Ball halten
Ein Qigong aus der taoistischen Tradition (nach „Gordon” Xu Guo Rong, Linienhalter in der 22. Generation). Sie erreichen bei diesem Qigong mit minimalen Bewegungen die größtmögliche Wirkung. Der Energiebooster schlechthin. Für Einsteiger kann die erzeugte Qi-Qualität im Wortsinne „umwerfend” sein. Daher ist eine gewisse Qigong-Erfahrung nötig, um dieses Qigong zu erlernen.
Tao Yoga - das Heilende Tao
Meditation
Das Heilende Tao bietet Ihnen ein umfassendes System der Selbstheilung und Meditation. Sie können verschiedene Praktiken lernen: Qigong, alte taoistische Methoden zur Kultivierung der Sexualenergie, Heilkünste, Shaolin-Übungen („Eisenhemd-Qigong”) zur Stärkung der Knochen und Verbesserung der Körperstruktur und die taoistischen Praktiken der „Inneren Alchemie” (ein komplexes, sehr altes Meditationssystem). Der Gründer des Systems ist Mantak Chia.
Sheng Zhen Qigong
Sheng Zhen Qigong
Das „Qigong der bedingungslosen Liebe” umfasst verschiedene Formen und stille sitzende Techniken. Sheng Zhen-Qigong reinigt und öffnet das Herz und erhebt den Geist. Ein sehr spirituelles Qigong. (Nach Li Jun Feng)
Der Held
Taiyang Gong
Ein Qigong aus der buddhistischen Tradition. Das besondere Ziel bei diesem Qigong ist, dass der Körper mit Licht aufgefüllt wird. Taiyang Gong nährt die Nieren und beseitigt Kälte und Feuchtigkeit aus dem Körper. Es ist ein ideales Übungssystem für Menschen, die oft frieren und ständig kalte Hände und Füße haben, da es eine enorme innere Wärme und Vitalität erzeugt. Nach Shangshi.